שלום ונעים מאוד,
אני איתמר בן 42, אל עולם הטיפול הגעתי בזכות בת הזוג שלי שסבלה מכאבים כרוניים ובעזרת עיסויים הקלתי עליה עם הכאב.
זה כל כך עזר לה שהיא דחפה אותי ללכת ללמוד טיפול.
הייתי תלמיד של ד״ר נאדר בוטו, אני מטפל גם בשיטת העפעוף ועיסוי רפואי ונעזר בשמנים אתריים וידע מעולמות שמאנים וקבליים.
אני יכול לדבר על זה שעות, העולמות האלה מרתקים אותי וממלאים את המציאות שלי. הגעתי לחיים כדי ללמוד ולהתפתח, אבל את המסע שלי לקח לי זמן להבין ולצעוד בו בתחושה של הגשמה עצמית.
כולנו כאן במסע. איך אנחנו עוברים את המסע הזה ומה אנחנו עושים תלוי לגמרי ברמת המודעות שלנו לגבי כל מה שמתרחש במציאות החיצונית והפנימית.
כשמגיעים אליי לקליניקה יש לי זכות להדריך ולעזור לך בתוכנית סדורה שאני מתאים אליך:
בשלב הראשון - אנחנו רוצים להבין איזה התהליך שברצונך לעשות.
כדי לעזור במה שקשה וכואב עלינו לזהות את הצורך שלך, על איזה חוסר זה יושב, מה גורם הסבל, הכאב, הקשיים בחיים.
לכל אדם יש נתיב ודרך משלו, כדי להבין אותך אנחנו רוצים לציין את מקומות הקושי שחווית בעבר, גם אם הם ״פתורים״ לך היום. לצד מקומות הקושי אנחנו רוצים גם לציין את המשאבים החיוביים שלך, החוויות שמרחיבות לך את הלב בחיים.
ככה אנחנו יכולים להתחיל לייצר מערכת אמון בינינו, שזה תכלס הבסיס למפגש משמעותי, וכך נוכל להתאים לך את התהליך המתאים לך ביותר כבר במפגש הראשון.
בשלב השני - אנחנו נעשה מפגש שנקרא שטיפה אנרגטית. זהו תהליך לפי שיטתו של ד״ר נאדר בוטו. כדי לעשות אותו ביעילות עליך להיות עם חיוניות מספיק גבוהה כי התהליך שורשי ודורש השקעה רבה של אנרגיה.
במידה והחיוניות נמוכה אני מנחה אותך איך לעלות חיוניות (הנחיות תזונה תנועה ונפש) כדי שנוכל לעשות את ההליך.
בתהליך הזה נלמד יחד על המקומות השורשיים שמהם באת. המקומות האלה מספרים לנו למה באת לחיים ומה באת לעשות כאן. אלה שאלות פשוטות אך גדולות ופילוספויות במידה מסוימת. אך גם מאוד מהותיות כדי לתרום לתחושת החיים במלאות שאותה אנחנו רוצים לחוות בחיינו.
התהליך הוא שעה וחצי ובמהלכו נפגוש כיווצים רגשיים, כאבים פיזיים ונאפשר להם להשתחרר מהמערכת שלך דרך ביטוי עצב, שמחה, כעס ועוד׳. השחרור מתבטא בביטוי רגשי ולאחר מכן תחושת הקלה ותובנה חדשה מגיעה.
השלב השלישי - במידה ויש עניין מצידך, בהמשך לשטיפה האנרגטית בה נגענו בנושאים שונים, נוכל לעבוד על מה שמגביל אותך להתקדם בחיים. אופן חשיבה, קבלה רגשית, פעולה ותגובה לאירועי החיים.
השלב הזה הוא יציאה למסע של אימון תודעתי, בהמשך להתפתחות התודעתית שכבר עשית במהלך חייך. במפגש הזה נקבע מה עליך לעשות גופנית בשינוי תזונה ותנועה, נפשית - בדרך חשיבה והתמודדות רגשית בעזרת מודעות רוחנית תודעתית שמאפשרת התבוננות סקרנית לגבי אירועי החיים ביומיום שלך.
השלב הרביעי - במידה ונחליט לעשות מסע עומק לחיבור פנימי, אדריך אותך בהכנה לתהליך כדי לעשות שינוי שורשי בחייך.
יותר מ-15 שנה אני חוקר תהליכי התפתחות ומודעות.
אני שמח על הדרך ומודה לאל.
מכל מלמדי השכלתי, כל מה שבדרכי בא להדריך אותי
ואני מודה על כך.
נתראה,
איתמר לוריא
מכל מלמדי השכלתי. מכל החקירה והמפגשים למדתי טיפ לחיזוק פרקטי וחיוני להקלת כאב:
אם יש לך חולשה או קושי לישון או שיש לך כאבים כרוניים או מצב נפשי ירוד, נשימה ומודעות הם הכלים העוצמתיים והיעילים ביותר להתמודדות.
זה אומר שדרך מודעות לנשימה שלנו אנחנו יכולים להפחית כאב ולייצר מצב יותר רגוע ושליו בחיים.
חוסר הזנה ועודף מתח פוגעים במערכות הגוף שלך. מה שקורה זה שבגוף מבחינה ביולוגית ועצבית, מערכת העצבים הסימפטתית (אחראית על תפעול המצב) נמצאת בפעילות יתר ומכריחה את הגוף לנצל את משאבי האנרגיה. מערכת הורמונים בפעילות יותר בה נוצר עודף קורטיזול ואדרנלין, עומס על פעילות הלב והשרירים, מערכת העיכול לא עובדת טוב ומערכת החיסון עובדת חלקית ולא עושה הגנה ותיקון טובים. איבוד המשאבים מכניס אותך למעגל של סבל וכאב.
אבל אפשר לעצור את זה ולייצר שינוי בגישה שלך לגבי הבעיה.
כדי לעשות זאת קודם כל עליך לעצור את התגובה למתח השלילי. איך עוצרים? נושמים. לא משנה מה קורה, להתמקד בנשימה לכמה דקות עוצר את הצטברות המתח ומאפשר רגיעה ושלווה. זה מוכח מדעית וזה כלי שהשתמשת בו ובא לך טבעית בילדות המוקדמת. לזה קוראים היזכרות במשהו שכבר יש לך. תשומת לב לנשימה תיתן לך רגע להירגע ולעשות סדר בראש.
עצמו את העיניים והתבוננו כמה מחשבות יש לכם. סיפרו את המחשבות.
עכשיו, קחו נשימה עמוקה ונשפו את האוויר החוצה דרך הפה.
קחו נשימה מהאף ונשפו שוב דרך הפה. תמשיכו ככה במשך 10 נשימות
תספרו אותן עד שתגיעו לעשירית - קחו נשימה עמוקה ונשפו את האויר ותחכו,
אל תקחו עוד נשימה והתבוננו כמה אויר. יש לכם וכמה רוגע נכנס.
העצירה של התגובה והנשימה משדרת ללב שאפשר לתפקד ללא לחץ, בתמורה הלב משדר למוח שאין סכנה מיידית וגם אם יש אפשר לתפקד במהירות ויעילות ללא איבוד משאבים מיותרים ואיבוד העשתונות. ולאחר שהסכנה חלפה או מתוך ההבנה שהסכנה לא באמת קיימת או לא כזאת חמורה וזה רק בראש שלך, מערכת העצבים עוברת למצב פרה-סימפטתי ומאפשרת רגיעה ואיוורור של הגוף והנפש.
בעצירת התגובה דרך הנשימה, רגע ההתבוננות לצורך הבנה של הסיטואציה, אפשר לתת למשהו חדש להיכנס לחיים שלך.
אפשר לטפל במשבר, בטראומה, בפוסט טראומה צעד צעד, בהתאם לקצב שלך, דרך עבודת גוף - תזונה ותנועה, עיבוד נפשי רגשי על מה יושב המתח על פני השטח ובעומק הדברים, ובחיבור לחיים כאן, מה באת לעשות, איך להרגיש טוב יותר בדרך שברצונך לעשות.
ברמה הרוחנית, כשהתבוננת באוויר הנכנס ויוצא מהגוף לכמה דקות בעצם יצרת עלייה של רמת האור - התדר של הגוף שלך.
הוצאה מהמילה אויר את האות יוד הופכת את המילה ל״אור״. זה מה שמלמד מה קורה כשמתבוננים בנשימה והופכים מודעים לה. האוויר הופך לאור ובכך נעשה ייחוד של רגע ואפשרות לגילוי אור. הגילוי הוא רוגע, שלווה וחיבור.
זה גילוי חכמה למודעות - לדעת שלך.
זה נקרא יישור הדעת או ישוב המחשבה.
או פשוט לקחת רגע לנשום.
אפשר לעבוד על זה, אפשר לייצר שינוי הדרגתי ואפילו קפיצה מטורפת, והכול בהתאם לקצב שלך ובעזרת הדחיפה שאני נותן לך אפשר לחולל שינוי ולהכניס כוח לחיים.
אני מזמין אותך לבוא לנסות, מה יש להפסיד?
ליצור קשר / לקבוע ביומן
054-5214138